
BEAUTY - hydrolizowany kolagen rybi z 12 aktywnymi składnikami - różowy grejpfrut (40 porcji / 265g)
- Hydrolizowany kolagen rybi z naturalnymi witaminami. Brak rybiego posmaku i tylko naturalne składniki, bez wypełniaczy. PLENT nie zawiera metali ciężkich, a kolagen rybi jest aż o 1,5 razy lepiej przyswajalny przez ludzki organizm niż bydlęcy.
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Ustaw jedną częstotliwość dostaw dla wszystkich produktów subskrypcyjnych z twojego koszyka co:
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Plent · Linia BEAUTY
Czterdzieści dni z jednego słoika. Jedna miarka. Bez rybiego posmaku.
Różowy grejpfrut w słoiku to 40 porcji mieszanki Beauty: w każdej miarce 6,6 g proszku, a w tym 5 g hydrolizowanego kolagenu rybiego i 12 składników aktywnych. Cynk pomaga zachować zdrową skórę, zdrowe włosy i zdrowe paznokcie. Dla dorosłych, jedna miarka dziennie na 250 ml płynu.
40 porcji w słoiku · 12 składników aktywnych · Bez rybiego posmaku
Szybkie fakty
Forma
Słoik
265 g = 40 porcji
Porcja dzienna
1 miarka
6,6 g na 250 ml płynu
Kolagen
5 g
Hydrolizowany, rybi
Składniki aktywne
12
Wit. C, 8 witamin B, 3 minerały
Smak
Różowy grejpfrut
Cytrusowy, lekko gorzkawy
Dla kogo
Dorośli
Kolagen rybi, nie dla wegan
Suplement, który wylądował w szufladzie, właściwie przestaje istnieć. Znika pod paragonami i instrukcją od tostera, a przypomina o sobie dopiero przy porządkach: w połowie pełny, kilka miesięcy po tym, jak miał być codziennym nawykiem. Kuracja kolagenowa przegrywa najczęściej właśnie tam, w szufladzie, a nie w tabeli składników. Ten format jest pomyślany dokładnie odwrotnie: słoik ma stać na blacie, obok czajnika, w zasięgu ręki o tej samej porze co poranna kawa.
Czterdzieści poranków z jednego słoika
Jedna płaska miarka to 6,6 g proszku i cała porcja dzienna. Miarka leży w środku, więc odmierzanie zajmuje sekundę, bez wagi i bez liczenia łyżeczek. Z 265 g wychodzi czterdzieści porcji, czyli o dziesięć dni dłużej niż z opakowania saszetek.
W tej jednej miarce jest 5 g hydrolizowanego kolagenu rybiego, 80 mg witaminy C ze sproszkowanego soku z aceroli oraz 360 mg sproszkowanych kiełków gryki, w których zamknięto osiem witamin z grupy B i trzy minerały: cynk, miedź i mangan. Razem 12 składników aktywnych. Smak prowadzi cytrusową kwaskowatością, a lekka goryczka prawdziwego grejpfruta pojawia się dopiero na końcu.
Dwanaście składników, nie jeden
Na etykiecie zwykłego kolagenu składnik aktywny jest jeden. Tutaj tabela ma dwanaście pozycji, a autoryzowane w Unii Europejskiej oświadczenia dotyczące skóry, włosów i paznokci przypisane są właśnie do nich, nie do kolagenu. Wypisujemy je niżej co do słowa, razem z nazwą składnika przy każdym.
Witaminy z kiełków gryki
Jedenaście z dwunastu pozycji wnoszą sproszkowane kiełki gryki: osiem witamin z grupy B oraz cynk, miedź i mangan. Dwunasta, witamina C, pochodzi ze sproszkowanego soku z aceroli. Roślinny surowiec zamiast premiksu witaminowego dosypanego z worka.
Bez rybiego posmaku
To kolagen morski, ale otwarty słoik pachnie grejpfrutem, nie rybą, i tak samo smakuje gotowy napój. Drobny proszek schodzi z powierzchni w kilka sekund, bez grudek i bez osadu na dnie. Ta sama baza kolagenowa co w całej marce Plent.
Co jest w środku
Kolagen rybi · 5 g
Kolagen morski w formie hydrolizowanej, czyli rozłożony na krótsze peptydy. W jednej miarce jest pełne 5 g, bez wypełniaczy rozcieńczających porcję. Odporny na wysoką temperaturę, więc ciepły napój nie jest przeszkodą.
Acerola · 80 mg witaminy C
Każda miarka niesie 500 mg sproszkowanego soku z aceroli, a w nim 80 mg witaminy C: dokładnie 100% referencyjnej wartości spożycia. Źródłem jest owoc, nie dosypany kwas askorbinowy. Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry.
Kiełki gryki · 360 mg
Najmniejsza pozycja na liście i zarazem najbardziej pracowita. 360 mg sproszkowanych kiełków gryki niesie osiem witamin z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, biotynę, kwas foliowy i B12) plus cynk, miedź i mangan, każde w ilości od 20% do 55% referencyjnej wartości spożycia.
Smak różowego grejpfruta
Cytrusowy, orzeźwiający profil z naturalnych aromatów, z kwaskowatością od kwasu cytrynowego i lekką goryczką grejpfruta na końcu. Za słodycz odpowiadają glikozydy stewiolowe ze stewii, nie cukier. Barwa napoju, naturalna różowo-koralowa, pochodzi z koncentratu z buraka i koncentratu z marchewki.
Za co odpowiada każdy składnik
Poniżej wyłącznie oświadczenia zdrowotne autoryzowane w Unii Europejskiej, przypisane do konkretnej witaminy lub minerału. Bez skrótów myślowych i bez obietnic, których nie da się poprzeć przepisem.
Skóra
Biotyna, cynk, niacyna i ryboflawina pomagają zachować zdrową skórę.
Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry.
Miedź pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji skóry.
Włosy
Biotyna pomaga zachować zdrowe włosy.
Cynk pomaga zachować zdrowe włosy.
Miedź pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji włosów.
Paznokcie
Cynk pomaga zachować zdrowe paznokcie.
Tkanki łączne
Mangan pomaga w prawidłowym tworzeniu tkanek łącznych.
Miedź pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu tkanek łącznych.
Energia i zmęczenie
Tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, witamina B6, biotyna, witamina B12, witamina C, miedź i mangan przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.
Witamina C, ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, witamina B6, foliany i witamina B12 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
Ochrona komórek
Witamina C, ryboflawina, cynk, miedź i mangan pomagają w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
Korzystne działanie występuje przy spożyciu 1 miarki (6,6 g) dziennie. Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Razem silniejsze
Jedna miarka pokrywa trzy obszary naraz, i to nie jednym składnikiem, tylko sześcioma: cynk, biotyna, niacyna, ryboflawina, miedź i witamina C. Skóra, włosy i paznokcie, czyli dokładnie to, po co sięga się po kolagen.
Cynk wraca w tym zestawieniu trzy razy i jako jedyny w tej formule ma autoryzowane oświadczenie dotyczące paznokci. Biotyna dokłada włosy i skórę, miedź pigmentację jednego i drugiego, mangan razem z miedzią tkanki łączne. Każdy z nich w ilości od 20% do 100% referencyjnej wartości spożycia, nie w ilości dopisanej do listy dla ozdoby.
Praktyka jest jeszcze prostsza: zamiast czterech opakowań, czterech terminów ważności i czterech rzeczy do zapamiętania, na blacie stoi jeden słoik, a obok niego szklanka.
Za co dokładnie płacisz
Tańszy kolagen w proszku istnieje i nie zamierzamy udawać, że jest inaczej. Poniżej cztery konkretne pozycje, które tę różnicę tworzą, opisane tak, żeby dały się sprawdzić na dowolnej innej etykiecie.
Dwanaście składników poza samym kolagenem
Czysty kolagen ma w tabeli jedną pozycję. Tu jest ich trzynaście: kolagen plus dwanaście witamin i minerałów, każde w ilości między jedną piątą a całą dzienną normą. To nie są ślady dosypane pod hasło na froncie, tylko wartości, które da się porównać liczba po liczbie. W tym słoiku ten komplet powtarza się czterdzieści razy.
Witaminy z roślin, nie z osobnej mieszanki
Kompleks B oraz cynk, miedź i mangan pochodzą ze sproszkowanych kiełków gryki, a witamina C ze sproszkowanego soku z aceroli. Roślinny surowiec w takiej ilości kosztuje wielokrotnie więcej niż premiks witaminowy dosypany z worka, i to jest największa pojedyncza pozycja w tej różnicy.
Brak rybiego posmaku
Kolagen morski jest trudny do zamaskowania, a cytrus wybacza mniej niż słodki owoc, bo niczego nie przykrywa. Doprowadzenie proszku do stanu, w którym po otwarciu słoika nie czuć ryby, kosztuje więcej niż zwykłe zmieszanie go z aromatem. W formacie na czterdzieści dni ten koszt liczy się podwójnie: słoik będzie otwierany czterdzieści razy.
Czysty skład i badania producenta
Lista składników ma osiem pozycji i kończy się tam, gdzie u wielu producentów dopiero się zaczyna: bez środków przeciwzbrylających, bez wypełniaczy, bez substancji wiążących. Kolor daje warzywo, nie barwnik. Producent deklaruje też badania surowca kolagenowego na metale ciężkie w niezależnym laboratorium.
Policz to inaczej: jedno opakowanie zamiast czterech, które i tak stałyby obok siebie, i czterdzieści porcji zamiast trzydziestu przy jednym zakupie. A ponieważ całość ma sens wyłącznie wtedy, gdy sięgasz po nią codziennie, najwięcej płacisz za dwie rzeczy: za skład, którego nie musisz sprawdzać, i za smak, po który wracasz bez zmuszania się.
Jak używać
Odmierz jedną miarkę
Otwórz słoik i nabierz jedną płaską miarkę, czyli 6,6 g. Miarka leży w środku opakowania, więc waga nie jest potrzebna. Wsyp proszek do szklanki.
Zalej 250 ml płynu
Dolej 250 ml zimnej wody, soku albo koktajlu. Zimna woda najlepiej wydobywa cytrusowy charakter, a ponieważ kolagen jest odporny na wysoką temperaturę, ciepły napój też wchodzi w grę.
Zamieszaj i wypij
Kilka sekund mieszania i proszek rozpuszcza się bez grudek. Napój ma naturalną, różowo-koralową barwę od koncentratu z buraka i marchewki. Jedna miarka dziennie, najlepiej o stałej porze. Odstaw słoik na blat, nie do szafki.
Wskazówka
Skoro słoik i tak stoi na blacie, najprościej dorzucić miarkę do tego, co i tak robisz rano. Cytrusowy profil dobrze wchodzi w smoothie z bananem i jogurtem naturalnym: nadaje mu różowo-koralową barwę i wytrawniejszy, orzeźwiający ton. Jedna miarka wsypana razem z resztą składników i temat z głowy przed pierwszą kawą.
Najczęstsze pytania
Dla kogo jest ten produkt?
Dla dorosłych, którzy piją kolagen w domu i chcą mieć go pod ręką na dłużej niż miesiąc. Czterdzieści porcji z jednego opakowania i miarka w środku to format dla kogoś, kto zna już swoją rutynę i nie potrzebuje porcji odmierzonej fabrycznie. Cynk pomaga zachować zdrową skórę, zdrowe włosy i zdrowe paznokcie, a biotyna pomaga zachować zdrowe włosy i zdrową skórę. Produkt zawiera kolagen rybi, więc nie jest odpowiedni dla wegan, wegetarian ani osób z alergią na ryby. Nie jest przeznaczony dla dzieci.
Słoik czy saszetki? Czym się różnią?
Zawartością niczym. Skład jest identyczny co do słowa, porcja w obu wersjach waży 6,6 g i niesie te same 5 g kolagenu oraz te same dwanaście składników aktywnych w tych samych ilościach. Różni się tylko opakowanie. Słoik: 265 g, 40 porcji, plastikowa miarka w środku, stoi na blacie, mniej opakowania na porcję. Saszetki: 199 g, 30 porcji, każda porcja odmierzona fabrycznie, mieści się w torebce i w kieszeni walizki. Jeśli pijesz kolagen głównie w domu, praktyczniejszy jest słoik. Jeśli często jesteś w drodze albo dopiero sprawdzasz, czy smak Ci odpowiada, wygodniejsze są saszetki.
Czy czuć rybi posmak?
Nie. To kolagen morski, ale ani otwarty słoik, ani gotowy napój nie pachną rybą i nie zostawiają rybiego posmaku. W szklance czuć cytrusowy grejpfrut, a proszek rozpuszcza się bez grudek. Tak samo jak w pozostałych produktach Plent, bo baza kolagenowa jest ta sama.
Czy ten napój jest gorzki?
Jest orzeźwiający i lekko gorzkawy, a nie gorzki. Producent opisuje ten smak jako orzeźwiający i słodki z nutą goryczki grejpfruta. W praktyce prowadzi cytrusowa kwaskowatość, słodycz pochodzi z glikozydów stewiolowych ze stewii, a goryczka pojawia się na końcu, jako cień prawdziwego owocu. Jeśli wolisz profil zdecydowanie słodki i owocowy, w linii BEAUTY jest też wariant z czarnym bzem.
Grejpfrut bywa wymieniany przy lekach. Czy to dotyczy tego produktu?
To uzasadnione pytanie i odpowiedź jest w składzie: nie ma tu ani soku, ani ekstraktu z owocu. Za smak odpowiadają naturalne aromaty, za barwę koncentraty warzywne. Doniesienia, o których mowa, dotyczą picia soku grejpfrutowego, a nie aromatu o takim profilu. Przy stałej farmakoterapii i tak obowiązuje ogólna zasada: każdy suplement warto omówić z lekarzem lub farmaceutą.
Skąd pochodzą witaminy z grupy B?
Z gryki, dokładnie z 360 mg sproszkowanych kiełków przypadających na miarkę. Widać to na etykiecie, gdzie cały komplet ośmiu witamin B razem z cynkiem, miedzią i manganem stoi jako zawartość tej jednej pozycji. Osobne źródło ma tylko witamina C: sproszkowany sok z aceroli. Kwasu askorbinowego ani premiksu witaminowego w składzie nie znajdziesz.
Jaki ma kolor i czy jest słodki?
Proszek w słoiku jest różowo-koralowy i taki sam kolor przyjmuje gotowy napój: naturalny, zbliżony do wyciśniętego różowego grejpfruta. Barwa bierze się z warzyw, konkretnie z koncentratów buraka i marchewki, a nie z syntetycznego barwnika. Słodycz jest umiarkowana, ze stewii. Kwaskowatość daje kwas cytrynowy.
Kiedy najlepiej go pić i jak długo?
Porą przejmuj się mniej niż regularnością. Jedną miarkę dziennie rozpuść w 250 ml wody, soku lub koktajlu, o dowolnej godzinie, byle w miarę tej samej. Cytrusowy profil naturalnie ciągnie ku rankowi, ale to kwestia gustu, nie zasada. Jeden słoik to czterdzieści dni, więc starcza na pełny cykl z zapasem. Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Czy mogę go łączyć z innymi suplementami?
Najczęściej tak, ale policz najpierw pokrycie. Miarka zamyka dzienną normę witaminy C w całości, każdą z witamin z grupy B mniej więcej w połowie, a cynk, miedź i mangan w jednej piątej. Jeżeli w Twoim zestawie jest już multiwitamina, te wartości się dodadzą, więc porównaj obie etykiety i trzymaj się zalecanych porcji obu produktów.
Czy miarka jest w opakowaniu i ile to dokładnie jest?
Tak, plastikowa miarka jest w środku słoika. Jedna płaska miarka to 6,6 g proszku, czyli dokładnie porcja dzienna zapisana na etykiecie, więc waga kuchenna nie jest potrzebna. Nabieraj miarkę płasko, bez kopca: kopiasta miarka to już więcej niż zalecana porcja.
Czy są jakieś przeciwwskazania?
Produktu nie należy stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową. Zawiera składnik pochodzenia rybnego, więc nie jest odpowiedni przy alergii na ryby. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Czego nie znajdziesz w składzie
Skład i wartości odżywcze
Składniki: hydrolizowany kolagen rybi, sproszkowany sok z aceroli, naturalne aromaty, sproszkowane kiełki gryki, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), koncentrat z buraka, koncentrat z marchewki, substancja słodząca (glikozydy stewiolowe ze stewii).
Zalecana porcja dzienna (1 miarka) zawiera
*RWS – dzienna referencyjna wartość spożycia dla osób dorosłych. **RWS nie zostało ustalone.
Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Zawiera składnik pochodzenia rybnego. Nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową. Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przechowywać w suchym miejscu, chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych i przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Opinie o BEAUTY - hydrolizowany kolagen rybi z 12 aktywnymi składnikami - różowy grejpfrut (40 porcji / 265g)
- 5/5Opinia potwierdzona zakupemświetny produkt - bardzo dobry skład i działanie, to już kolejne moje zamówienie.2025-12-08
- 5/5Opinia potwierdzona zakupemProdukt bardzo dobry.2025-08-05
Z naszego bloga


Kolagen na trądzik – czy to koniec Twoich problemów z cerą?

Termin przydatności kosmetyków – jak czytać etykiety, by nie zaszkodzić swojej skórze

Czy suplementacja kolagenu rybiego pomaga w leczeniu osteoporozy?

Skuteczna pielęgnacja cery naczynkowej – praktyczny poradnik

Kolagen dla seniorów – sposób na aktywne i zdrowe życie po sześćdziesiątce

Mikrobiom skóry – jak o niego dbać?

Regeneracja paznokci po żelach i hybrydach – jak przywrócić im zdrowy wygląd?

Pielęgnacja szyi i dekoltu – dlaczego warto poświęcić im więcej uwagi

Przebarwienia słoneczne – jak im zapobiegać latem?

Kolagen rybi a włosy – co na jego temat mówią trycholodzy?
Kolagen rybi od pewnego czasu budzi zainteresowanie osób, które szukają skutecznych sposobów na poprawę kondycji włosów. W suplementach diety i kosmetykach pojawia się coraz częściej, a jego działanie staje się przedmiotem analiz trychologów. Czy rzeczywiście może on realnie wpłynąć na kondycję włosów? W artykule przyglądamy się opiniom specjalistów i analizujemy, co na temat suplementacji kolagenem rybim mówią najnowsze badania.

Wypryski na plecach i ramionach – przyczyny, sposoby łagodzenia i skuteczna pielęgnacja
Wypryski na ciele to nie tylko problem estetyczny. Mogą być objawem głębiej leżących zaburzeń, takich jak wahania hormonalne, choroby autoimmunologiczne, alergie, przewlekły stres czy nieprawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Skuteczne przeciwdziałanie i wspomaganie leczenia wymaga kompleksowego podejścia – od modyfikacji codziennych nawyków, po odpowiednio dobraną pielęgnację skóry. Ty też masz problem z wypryskami na plecach i ramionach? Poniżej dowiesz się, jak im przeciwdziałać!

Jak zadbać o stopy, by czuć się pewnie w sandałach? Letni niezbędnik
Lato zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza sezon na sandały i inne letnie obuwie. Jeśli chcesz, by skóra Twoich stóp już za kilka dni wyglądała zdrowo i gładko, teraz jest najlepszy moment, aby o nią zadbać. Wiele zabiegów możesz wykonać samodzielnie w domu – to dodatkowo dobry sposób na chwilę relaksu i czas tylko dla siebie. Jak więc zadbać o stopy, by czuć się komfortowo? Odpowiedź znajdziesz poniżej!

Hydrolizowany kolagen rybi – powstawanie, właściwości i zastosowanie
Suplementy zawierające kolagen zdobywają coraz większą popularność, szczególnie wśród osób chcących wzmocnić skórę, stawy oraz poprawić wygląd włosów i paznokci. Warto jednak pamiętać, że nie każdy preparat będzie równie skuteczny. Istotne znaczenie ma tu forma kolagenu, która decyduje o jego przyswajalności i realnym działaniu. W tym artykule przyjrzymy się bliżej hydrolizowanemu kolagenowi rybiemu – uznawanemu za jedną z najlepiej wchłanialnych postaci. Jak działa na organizm i dlaczego warto go suplementować?

Jak rozpoznać niedobory składników odżywczych po wyglądzie skóry, włosów i paznokci
Niedobory witaminowo-mineralne to bardzo powszechny problem i może on spotkać wielu z nas niezależnie od wieku, płci czy stylu życia. W niektórych przypadkach deficyty można wyrównać, stosując zdrową i zbilansowaną dietę. Jednakże część osób będzie wymagało wprowadzenia witamin i składników mineralnych w formie suplementów czy nawet leków. Objawy niedoborów są różne – często niespecyficzne, a często widoczne gołym okiem. Jak je rozpoznać? Wszystko wyjaśniamy poniżej!

Jak przedłużyć trwałość makijażu w ciepłe dni? Sprawdzone metody
Wiosna w pełni, lato już za pasem. Po długim oczekiwaniu wreszcie możemy cieszyć się promieniami słońca. Niestety, upały nie zawsze sprzyjają trwałości makijażu. Czy to oznacza, że w cieplejsze dni trzeba z niego rezygnować? Oczywiście, że nie! Wystarczy kilka sprawdzonych trików, by makijaż wyglądał świeżo i estetycznie przez wiele godzin. Jak to zrobić? Szczegóły znajdziesz poniżej!

Jak dbać o dłonie – skuteczne sposoby na miękką i zadbaną skórę
Prawie każda z nas co pewien czas zmaga się z problemem przesuszonych dłoni. Szorstka skóra, odstające skórki czy swędzenie to tylko niektóre z dokuczliwych symptomów. Dla wielu osób to głównie problem estetyczny jednak w niektórych przypadkach mogą pojawić się również zaczerwienienia, popękania i rany. Dlaczego dłonie tak łatwo się przesuszają? Jak odpowiednio o nie dbać i zapobiegać nawrotom tego problemu? Podpowiadamy!

Wypadanie włosów – co je powoduje i jak mu zapobiec?
Wypadanie włosów to złożony problem, który dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Może mieć wiele przyczyn – od niewłaściwej pielęgnacji, aż po zaburzenia hormonalne. Wiadomo, że każdego dnia tracimy kilkadziesiąt włosów i jest to całkowicie naturalne. Problem pojawia się w momencie, gdy włosów z dnia na dzień wypada coraz więcej. Jak sobie poradzić z tym problemem? Czy wypadanie włosów wymaga konsultacji z lekarzem? Dowiedzmy się!

Kobieta na siłowni – od czego zacząć i jak efektywnie ćwiczyć?
Kobiety przestały bać się podnoszenia ciężarów i coraz chętniej wybierają tę formę aktywności. Mit, że trening siłowy to wyłącznie domena mężczyzn, dawno odszedł w zapomnienie. Co ważne, wiek przestał być barierą – coraz więcej pań, bez względu na etap życia, dołącza do klubów sportowych. Jeśli Ty też planujesz rozpocząć treningi siłowe, sprawdź, jak podejść do nich w sposób świadomy i zdrowy. Poniżej znajdziesz najważniejsze wskazówki dla początkujących.

Nowalijki – czym są, czy warto je jeść i jak wpływają na zdrowie?
Przyszła wiosna, a z nią sezon na nowalijki – pierwsze młode warzywa, które pojawiają się w sklepach między marcem a kwietniem. Nadają one posiłkom świeżości, kolorów i chrupkości. Nowalijki często kojarzą się ze zdrową dietą i bogactwem składników odżywczych, jednak niektórzy wolą ich unikać głównie ze względu na metody uprawy oraz ewentualną obecność sztucznych nawozów czy pestycydów. Czy warto sięgać po te młode warzywa? Jak wpływają na nasze zdrowie? Wszystko omawiamy poniżej!

Jakich składników odżywczych potrzebuje Twoja skóra?
Skóra – największy organ ludzkiego ciała – potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, aby zachować zdrowie i dobrą kondycję. Naszym zadaniem jest więc dostarczyć ich z pełnowartościowych produktów spożywczych. Uzupełnieniem diety może być indywidualnie dobrana pielęgnacja i suplementacja. Jakie składniki odżywcze są więc niezbędne dla zdrowia skóry i gdzie je można znaleźć? Sprawdźmy to!

Pielęgnacja włosów zimą – jak uchronić je przed puchem i przesuszeniem?
Czy też zauważyłaś, że zimą Twoje włosy bardziej się puszą, elektryzują i odstają? Jeśli tak, to wiedz, że ten problem dotyczy wielu osób. O tej porze roku włosy, które są narażane na wysoką wilgotność i zmiany temperatur mogą tracić swój naturalny blask i kondycję. W tym artykule pokażemy Ci, jak chronić je przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi i przywrócić im zdrowy wygląd i miękkość.

5 rytuałów urodowych na chłodne wieczory
Nastał czas długich jesiennych wieczorów – idealny moment, by się zatrzymać i zrobić coś dla siebie. Gdy pogoda nie sprzyja wychodzeniu na zewnątrz, warto poświęcić kilka chwil na urodowe rytuały, które poprawią Twoje samopoczucie oraz zdrowie. Już 15 minut tylko dla siebie wystarczy, aby poczuć odprężenie i zmniejszyć poziom stresu. Oto kilka naszych ulubionych jesiennych praktyk, które pomogą Ci oderwać się od codziennego zgiełku.

Kolagen a żelatyna – czym się różnią i jak wpływają na zdrowie







