Regeneracja paznokci po żelach i hybrydach – jak przywrócić im zdrowy wygląd?

Manicure żelowy i hybrydowy to synonim zadbanych dłoni i pewności siebie. A co, gdy przychodzi czas na jego usunięcie? Widok osłabionych, łamliwych i rozdwajających się paznokci potrafi zaniepokoić. Czy jesteś skazana na przerwę od ulubionej stylizacji? Niekoniecznie. Najważniejsza jest tu przemyślana i skuteczna regeneracja. W tym artykule podpowiadamy, jak krok po kroku odbudować płytkę paznokcia, aby znów była mocna, gładka i zdrowa. Dowiedz się, jak przywrócić im dawny blask.

Zniszczone paznokcie po hybrydzie i żelach – najczęstsze przyczyny

Wbrew pozorom, to nie sama stylizacja hybrydowa czy żelowa jest głównym sprawcą osłabienia paznokci. Największe szkody powstają w momencie jej zdejmowania. Nieprawidłowe usuwanie lakieru – takie jak samodzielne zrywanie, zdrapywanie czy zbyt agresywne piłowanie frezarką albo pilnikiem o niewłaściwej gradacji – prowadzi do mechanicznych urazów płytki. W efekcie paznokcie stają się cieńsze, miękkie, łamliwe, a czasem nawet zaczerwienione i wrażliwe. Zrozumienie, skąd bierze się problem, to pierwszy krok do skutecznej regeneracji i zapobiegania podobnym uszkodzeniom w przyszłości.

Regeneracja paznokci po żelach i hybrydach krok po kroku

Odbudowa zniszczonej płytki wymaga systematyczności i wdrożenia kilku sprawdzonych metod regeneracji. Najważniejszy jest czas – daj paznokciom odpocząć. Jeśli od kilku miesięcy regularnie nosisz stylizacje, warto zrobić sobie przerwę. Od czasu do czasu zaplanuj 2–3 tygodniowy „reset" od sztucznych paznokci – na pewno im to dobrze zrobi. W tym czasie skup się na intensywnej pielęgnacji i regeneracji.

Oto co możesz zrobić, aby zregenerować paznokcie po żelach i hybrydach:

• Skracanie i odpowiednie piłowanie paznokci – osłabione paznokcie najlepiej skracać przy użyciu pilników papierowych lub szklanych. Szklany pilnik jest najbezpieczniejszym wyborem, ponieważ jego gładka powierzchnia minimalizuje ryzyko rozdwajania płytki, a przy tym łatwo go dezynfekować. Unikaj przy tym obcinania kruchych paznokci cążkami, gdyż mechaniczne cięcie może prowadzić do pęknięć i dalszego osłabienia płytki.


• Nakładanie odżywki – regularne stosowanie odżywek wspiera odbudowę paznokci. Tworzą one na płytce warstwę ochronną, która izoluje ją od szkodliwych czynników. Ponadto dostarczają składników odżywczych potrzebnych do regeneracji. Warto wybierać produkty zawierające keratynę, biotynę oraz witaminy A i E, które odbudowują paznokcie. Polecane są też preparaty z wapniem i krzemionką, które je utwardzają, a także z ceramidami, proteinami jedwabiu i białkami soi, które zwiększają elastyczność i wygładzają strukturę płytki. Dobrą opcją jest też picie naparów ze skrzypu polnego, który jest bogatym źródłem krzemu – pierwiastka wspierającego regenerację i wzmocnienie paznokci.


• Regularne stosowanie olejków – w pielęgnacji paznokci warto stosować różne olejki i masła, takie jak oliwa z oliwek, olejek rycynowy, olejek kokosowy, masło shea oraz gotowe mieszanki olejków. Stosowanie ich odżywia paznokcie i skórki oraz chroni je przed przesuszeniem, wzmacnia płytkę, zapobiega łamliwości i wspiera regenerację.


• Domowe kuracje i rytuały – możesz stworzyć własną odżywkę, mieszając w równych proporcjach oliwę z oliwek, wybrany olejek (np. rycynowy) oraz zawartość kapsułki z witaminami A+E. Ciekawym rytuałem jest też nail slugging – wmasuj w paznokcie i skórki olejek, nałóż grubą warstwę kremu do rąk, a na koniec zabezpiecz wszystko wazeliną. Taka okluzja zapobiega utracie wilgoci i maksymalizuje wchłanianie składników aktywnych.

Dieta na mocne paznokcie – co jeść, aby przyspieszyć regenerację?

Zdrowe paznokcie zaczynają się od zdrowego talerza. Nawet najlepsze odżywki nie przyniosą oczekiwanych efektów, jeśli organizm nie otrzymuje odpowiednich składników odżywczych. Włącz więc do codziennej diety:

• Białko – chude mięso, ryby, jaja, rośliny strączkowe. Obecne w nich łatwo przyswajalne białko buduje paznokcie i wspiera ich regenerację.


• Witaminy z grupy B – obecne w grubych kaszach, produktach pełnoziarnistych, orzechach i nasionach, wspomagają zdrowy wzrost paznokci.


• Składniki mineralne – cynk (owoce morza, pestki dyni), krzem (skrzyp polny, owsianka), żelazo (czerwone mięso, strączki), magnez (gorzka czekolada, banany) i wapń (produkty mleczne, sezam) pomagają w utrzymaniu mocnej i odpornej płytki.


• Zdrowe tłuszcze – olej lniany, oliwa z oliwek, awokado czy tłuste ryby morskie wspierają elastyczność i wytrzymałość paznokci.


• Kolagen rybi – preparaty z kolagenem rybim dostarczają aminokwasów potrzebnych do odbudowy kolagenu w organizmie. Ma on także wpływ na stan paznokci. Regularna suplementacja kolagenem zmniejsza ich łamliwość i wspomaga regenerację płytki. Zobacz np. BEAUTY - hydrolizowany kolagen rybi z 12 aktywnymi składnikami - różowy grejpfrut.

Nie zapominaj o nawodnieniu – pij co najmniej 1,5–2 litry wody dziennie. Oprócz niej sięgaj także po napary ziołowe np. ze skrzypu, pokrzywy czy nagietka.

Prawidłowa pielęgnacja, czyli jak zapobiegać niszczeniu paznokci w przyszłości

Gdy paznokcie odzyskają mocną i zdrową formę, warto zadbać o to, aby problem nie powrócił. Pomogą w tym proste nawyki pielęgnacyjne.

• Chroń dłonie – zakładaj rękawiczki podczas sprzątania i przy kontakcie z detergentami.


• Nawilżaj skórki i dłonie – stosuj regularnie kremy do rąk, szczególnie te z mocznikiem i gliceryną, a w skórki wcieraj oliwkę.


• Dbaj o skórki – nie wycinaj ich zbyt agresywnie, ponieważ chronią macierz paznokcia.


• Zabezpieczaj płytkę – nawet podczas przerwy od kolorowych stylizacji maluj paznokcie bezbarwną odżywką, która stworzy ochronną barierę.

Regeneracja paznokci po żelach i hybrydach – kiedy zobaczysz pierwsze efekty?

Odbudowa paznokci nie dzieje się z dnia na dzień. To proces, w którym liczy się konsekwencja i cierpliwość, bo zniszczona płytka musi po prostu odrosnąć. Pierwsze oznaki poprawy, takie jak mocniejsza i grubsza płytka oraz mniejsze rozdwajanie, pojawiają się zazwyczaj po kilku tygodniach regularnej pielęgnacji. Na pełny efekt, czyli całkowitą wymianę płytki na zdrową, trzeba jednak poczekać od trzech do nawet sześciu miesięcy.

Jeśli paznokcie zostały mocno uszkodzone – są przepiłowane, mają ubytki albo odklejają się od łożyska – konieczna jest dłuższa przerwa od jakiejkolwiek stylizacji. W takich sytuacjach najlepiej skonsultować się ze specjalistą, np. dermatologiem czy kosmetologiem, który wskaże odpowiednie metody leczenia i pielęgnacji.