
BEAUTY - hydrolizowany kolagen rybi z 12 aktywnymi składnikami - kiwi limonka (40 porcji / 277g)
- Hydrolizowany kolagen rybi z naturalnymi witaminami. Brak rybiego posmaku i tylko naturalne składniki, bez wypełniaczy. PLENT nie zawiera metali ciężkich, a kolagen rybi jest aż o 1,5 razy lepiej przyswajalny przez ludzki organizm niż bydlęcy.
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Ustaw jedną częstotliwość dostaw dla wszystkich produktów subskrypcyjnych z twojego koszyka co:
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Plent · Linia BEAUTY
Kolagen w kolorze limonki. Pięć gramów w jednej miarce. Czterdzieści porcji.
Mieszanka Beauty w smaku kiwi z limonką to kolagen morski w słoiku na 40 dni, dla dorosłych, którzy dbają o skórę, włosy i paznokcie: 5 g hydrolizowanego kolagenu rybiego i 12 składników aktywnych w jednej miarce dziennie. Jasną, limonkową zieleń napoju daje koncentrat ze spiruliny, a nie barwnik, a cynk pomaga zachować zdrową skórę, zdrowe włosy i zdrowe paznokcie.
40 porcji · Miarka w opakowaniu · Bez rybiego posmaku
Szybkie fakty
Forma
Słoik 277 g
40 porcji, miarka w środku
Porcja dzienna
1 miarka
6,9 g na 250 ml płynu
Kolagen
5 g
Hydrolizowany, rybi
Składniki aktywne
12
Wit. C, 8 witamin B, 3 minerały
Smak
Kiwi limonka
Słodko-kwaśny, orzeźwiający
Dla kogo
Dorośli
Kolagen rybi, nie dla wegan
Z kolagenem jest jak z każdą codzienną rutyną: liczy się to, czy wytrwasz przy niej dłużej niż dwa tygodnie. A rutyna rzadko rozbija się o brak chęci. Rozbija się o smak, po który przestaje się sięgać, i o opakowanie, które kończy się dokładnie wtedy, gdy nawyk zaczyna się układać. Ten słoik odpowiada na jedno i na drugie: czterdzieści porcji zamiast trzydziestu i profil mrożonej lemoniady, słodkie kiwi z kwaskowatą limonką. Jedna miarka dziennie, o dowolnej porze.
Czterdzieści dni w jednym słoiku
Jedna miarka to 6,9 g proszku, z czego 5 g stanowi hydrolizowany kolagen rybi. Pozostałe niecałe dwa gramy nie są wypełniaczem: 500 mg sproszkowanego soku z aceroli daje 80 mg witaminy C, a 360 mg sproszkowanych kiełków gryki wnosi osiem witamin z grupy B oraz cynk, miedź i mangan. Dwanaście składników aktywnych i siedem pozycji na całej liście składników.
Nabierasz jedną miarkę, wsypujesz do 250 ml wody, soku albo koktajlu i mieszasz. Proszek rozpuszcza się bez grudek, napój ma jasną, limonkową zieleń i nie zostawia rybiego posmaku. Słoik wystarcza na czterdzieści dni.
Dwanaście składników zamiast jednego
Sam kolagen nie ma w Unii Europejskiej ani jednego autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego. Mają je za to witamina C, biotyna, cynk, miedź, mangan, niacyna i ryboflawina, czyli dokładnie to, co znalazło się tutaj obok kolagenu. Dwanaście składników aktywnych, nie jeden.
Słoik z miarką zamiast saszetek
Ten sam skład co w wersji saszetkowej, tylko w formacie na kuchenny blat. Jeden słoik na czterdzieści dni, miarka w środku i ani jednej foliowej torebki do wyrzucenia. Odmierzasz samodzielnie, więc na bieżąco widzisz, ile zostało do końca kuracji.
Bez rybiego posmaku
To kolagen morski, ale w szklance czuć kiwi i limonkę, nie rybę. Drobny proszek rozchodzi się w wodzie w kilka sekund, bez grudek i bez osadu na dnie. Tak samo jak w pozostałych produktach Plent, bo baza kolagenowa jest ta sama.
Co jest w środku
Kolagen rybi · 5 g
Kolagen morski rozłożony na krótsze peptydy, czyli forma hydrolizowana. Pełne 5 g w każdej porcji, bez rozcieńczania wypełniaczami. Jest odporny na wysoką temperaturę, więc możesz go dodać także do ciepłego napoju.
Acerola · 80 mg witaminy C
500 mg sproszkowanego soku z aceroli daje 80 mg witaminy C, czyli 100% referencyjnej wartości spożycia. Naturalne źródło zamiast syntetycznego kwasu askorbinowego. Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry.
Kiełki gryki · 360 mg
Serce tej formuły. W 360 mg sproszkowanych kiełków gryki zamknięto osiem witamin z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, biotynę, kwas foliowy i B12) oraz cynk, miedź i mangan. Każdy z nich w ilości od 20% do 55% referencyjnej wartości spożycia.
Smak kiwi z limonką
Słodycz dojrzałego kiwi i kwaskowatość limonki, z naturalnych aromatów. Kwaśny akcent podbija kwas cytrynowy, a słodycz pochodzi z glikozydów stewiolowych ze stewii, nie z cukru. Za jasną, limonkową zieleń napoju odpowiada koncentrat ze spiruliny.
Za co odpowiada każdy składnik
Poniżej wyłącznie oświadczenia zdrowotne autoryzowane w Unii Europejskiej, każde przypisane do konkretnej witaminy lub minerału. Przepisane co do słowa, bez skrótów i bez obietnic, których nie da się poprzeć przepisem.
Skóra
Biotyna, cynk, niacyna i ryboflawina pomagają zachować zdrową skórę.
Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry.
Miedź pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji skóry.
Włosy
Biotyna pomaga zachować zdrowe włosy.
Cynk pomaga zachować zdrowe włosy.
Miedź pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji włosów.
Paznokcie
Cynk pomaga zachować zdrowe paznokcie.
Tkanki łączne
Mangan pomaga w prawidłowym tworzeniu tkanek łącznych.
Miedź pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu tkanek łącznych.
Energia i zmęczenie
Tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, witamina B6, biotyna, witamina B12, witamina C, miedź i mangan przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.
Witamina C, ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, witamina B6, foliany i witamina B12 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
Ochrona komórek
Witamina C, ryboflawina, cynk, miedź i mangan pomagają w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
Korzystne działanie występuje przy spożyciu 1 miarki dziennie. Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Razem silniejsze
Cynk jest w tej formule najbardziej pracowitym składnikiem: występuje w trzech oświadczeniach naraz, dla skóry, dla włosów i dla paznokci. Przy paznokciach jest zresztą jedyny. Biotyna dokłada włosy i skórę, miedź odpowiada za pigmentację jednego i drugiego, a mangan razem z miedzią obejmują tkanki łączne.
Popatrz na to inaczej: trzy obszary, o które chodzi w kuracji kolagenowej, są tu pokryte przez sześć różnych składników jednocześnie, każdy w ilości od 20% do 100% referencyjnej wartości spożycia. Sam kolagen nie ma żadnego z tych oświadczeń i nie będziemy udawać, że jest inaczej.
Zostaje argument czysto praktyczny. Kolagen, biotyna, cynk i kompleks witamin z grupy B kupione osobno to cztery opakowania, cztery ceny i cztery rzeczy do zapamiętania każdego ranka. Tutaj jest jedna miarka.
Jak używać
Nabierz jedną miarkę
Odkręć słoik i nabierz jedną płaską miarkę proszku, czyli 6,9 g. Miarka jest w opakowaniu, więc nie potrzebujesz wagi ani łyżki.
Zalej 250 ml płynu
Dodaj 250 ml zimnej wody, soku lub koktajlu. Kolagen jest odporny na wysoką temperaturę, więc równie dobrze sprawdzi się w ciepłym napoju.
Zamieszaj i wypij
Kilka sekund mieszania i proszek rozpuszcza się bez grudek. Napój ma jasną, limonkową zieleń od koncentratu ze spiruliny. Jedna miarka dziennie, najlepiej o stałej porze.
Wskazówka
Kiwi z limonką najlepiej wypada na zimno. Wrzuć do szklanki kilka kostek lodu i plaster limonki, a z porannego suplementu robi się mrożona lemoniada. W upalny dzień to często jedyny powód, dla którego sięgasz po niego bez przypominajki.
Za co dokładnie płacisz
Kolagen w proszku można kupić taniej i nie ma sensu udawać, że jest inaczej. Prosty kolagen smakowy ma zwykle na liście trzy pozycje: kolagen, aromat i słodzik. Tutaj pozycji jest siedem i ani jedna z nich nie jest wypełniaczem. Poniżej wprost, na co idzie różnica.
Jedenaście składników poza kolagenem i witaminą C
Osiem witamin z grupy B, cynk, miedź i mangan to składniki, których w zwykłym kolagenie po prostu nie ma. Każdy w ilości od 20% do 55% referencyjnej wartości spożycia, a nie w ilości dopisanej do listy dla ozdoby.
Witaminy z roślin, nie z premiksu
Kompleks witamin B oraz cynk, miedź i mangan pochodzą ze sproszkowanych kiełków gryki, a witamina C ze sproszkowanego soku z aceroli. Taki surowiec kosztuje wielokrotnie więcej niż dosypanie gotowej mieszanki witaminowej.
Doprowadzenie kolagenu morskiego do smaku, po który sięgasz
Kolagen z ryb jest trudny do zamaskowania. Doprowadzenie go do stanu, w którym nie czuć ani smaku, ani zapachu ryby, kosztuje więcej niż zwykłe zmieszanie proszku z aromatem. To dokładnie ten koszt decyduje, czy kuracja skończy się po tygodniu, czy po czterdziestu dniach.
Czysty skład i badania producenta
Bez substancji przeciwzbrylających, wypełniaczy i substancji wiążących. Producent deklaruje, że surowiec kolagenowy przechodzi badania na metale ciężkie w niezależnym laboratorium.
Policz to jeszcze inaczej: jeden słoik zastępuje cztery opakowania, które i tak stałyby obok siebie na półce, i starcza o dziesięć dni dłużej niż pudełko saszetek. A kuracja ma sens tylko wtedy, gdy pijesz ją codziennie, więc najwięcej płacisz za dwie rzeczy: za skład, którego nie musisz sprawdzać, i za smak, po który sięgasz bez zmuszania się.
Najczęstsze pytania
Dla kogo jest ten produkt?
Dla dorosłych, którzy chcą zadbać o skórę, włosy i paznokcie i wolą jedno opakowanie zamiast czterech osobnych. Cynk pomaga zachować zdrową skórę, zdrowe włosy i zdrowe paznokcie, a biotyna pomaga zachować zdrowe włosy i zdrową skórę. Produkt zawiera kolagen rybi, więc nie jest odpowiedni dla wegan, wegetarian ani osób z alergią na ryby. Nie jest przeznaczony dla dzieci.
Słoik czy saszetki: co lepiej wybrać?
Formuła jest ta sama, różni się format i długość kuracji. Słoik 277 g to 40 porcji odmierzanych miarką, a więc czterdzieści dni z jednego opakowania i brak czterdziestu foliowych torebek. Saszetki to 30 porcji już odmierzonych, wygodniejszych w podróży i do torebki. Jeśli pijesz kolagen w domu, praktyczniejszy jest słoik. Jeśli często jesteś w drodze, saszetka wygrywa, bo nie wymaga miarki.
Czym różni się mieszanka Beauty od kolagenu Plent PURE?
Bazą jest dokładnie ten sam hydrolizowany kolagen rybi, 5 g na porcję, i ta sama naturalna witamina C z aceroli, 80 mg. Różnica to jedenaście dodatkowych składników: osiem witamin z grupy B oraz cynk, miedź i mangan, które pochodzą ze sproszkowanych kiełków gryki. PURE to czysty kolagen z witaminą C, Beauty to ten sam kolagen plus pełny zestaw witamin i minerałów przypisanych do skóry, włosów i paznokci.
Czy czuć rybi posmak?
Nie. Mimo że to kolagen morski, nie zostawia rybiego posmaku ani zapachu. W szklance czujesz kwaskowatą limonkę i słodkie kiwi, a proszek rozpuszcza się bez grudek i bez osadu na dnie. Tak samo jak w linii PURE, bo baza kolagenowa jest ta sama.
Dlaczego napój jest zielony i czy jest słodki?
Po rozpuszczeniu napój ma jasną, pastelową zieleń w odcieniu limonki. Odpowiada za nią koncentrat ze spiruliny, jedyny składnik barwiący w tym składzie. W środku nie ma żadnego sztucznego barwnika. Smak jest słodko-kwaśny: słodycz pochodzi z glikozydów stewiolowych ze stewii, nie z cukru, a za kwaskowatość odpowiadają naturalne aromaty i kwas cytrynowy.
Czym kolagen rybi różni się od wołowego?
Przede wszystkim pochodzeniem surowca i typem kolagenu. Kolagen rybi to w przeważającej części typ I, czyli ten sam typ, który dominuje w ludzkiej skórze, kościach i ścięgnach. Kolagen wołowy zwykle łączy typ I i III. Oba są hydrolizowane, czyli rozłożone na krótsze peptydy, i oba dostarczają aminokwasów. Ten produkt zawiera wyłącznie kolagen rybi, więc nie jest odpowiedni przy alergii na ryby.
Kiedy go pić, jak długo i czy można łączyć z innymi suplementami?
Jedną miarkę dziennie rozpuść w 250 ml wody, soku lub koktajlu, o dowolnej porze dnia. Pora ma mniejsze znaczenie niż regularność, więc wybierz taką, o której naprawdę będziesz pamiętać. Jedno opakowanie wystarcza na 40 dni. Łączenie z innymi suplementami jest zwykle możliwe, ale warto sprawdzić, czy składniki się nie dublują: jedna porcja pokrywa 100% referencyjnej wartości spożycia witaminy C, około połowy dla witamin z grupy B i 20% dla cynku, miedzi i manganu. Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Czy są jakieś przeciwwskazania?
Produktu nie należy stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową. Zawiera składnik pochodzenia rybnego, więc nie jest odpowiedni przy alergii na ryby. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Czego nie znajdziesz w składzie
Skład i wartości odżywcze
Składniki: hydrolizowany kolagen rybi, naturalne aromaty, sproszkowany sok z aceroli, sproszkowane kiełki gryki, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), koncentrat ze spiruliny, substancja słodząca (glikozydy stewiolowe ze stewii).
Zalecana porcja dzienna (1 miarka) zawiera
*RWS – dzienna referencyjna wartość spożycia dla osób dorosłych. **RWS nie zostało ustalone.
Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Zawiera składnik pochodzenia rybnego. Nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową. Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przechowywać w suchym miejscu, chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych i przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Opinie o BEAUTY - hydrolizowany kolagen rybi z 12 aktywnymi składnikami - kiwi limonka (40 porcji / 277g)
- 5/5Opinia potwierdzona zakupemświetny produkt - bardzo dobry skład i działanie, to już kolejne moje zamówienie.2025-12-08
- 5/5Opinia potwierdzona zakupemProdukt bardzo dobry.2025-08-05
Z naszego bloga


Kolagen na trądzik – czy to koniec Twoich problemów z cerą?

Termin przydatności kosmetyków – jak czytać etykiety, by nie zaszkodzić swojej skórze

Czy suplementacja kolagenu rybiego pomaga w leczeniu osteoporozy?

Skuteczna pielęgnacja cery naczynkowej – praktyczny poradnik

Kolagen dla seniorów – sposób na aktywne i zdrowe życie po sześćdziesiątce

Mikrobiom skóry – jak o niego dbać?

Regeneracja paznokci po żelach i hybrydach – jak przywrócić im zdrowy wygląd?

Pielęgnacja szyi i dekoltu – dlaczego warto poświęcić im więcej uwagi

Przebarwienia słoneczne – jak im zapobiegać latem?

Kolagen rybi a włosy – co na jego temat mówią trycholodzy?
Kolagen rybi od pewnego czasu budzi zainteresowanie osób, które szukają skutecznych sposobów na poprawę kondycji włosów. W suplementach diety i kosmetykach pojawia się coraz częściej, a jego działanie staje się przedmiotem analiz trychologów. Czy rzeczywiście może on realnie wpłynąć na kondycję włosów? W artykule przyglądamy się opiniom specjalistów i analizujemy, co na temat suplementacji kolagenem rybim mówią najnowsze badania.

Wypryski na plecach i ramionach – przyczyny, sposoby łagodzenia i skuteczna pielęgnacja
Wypryski na ciele to nie tylko problem estetyczny. Mogą być objawem głębiej leżących zaburzeń, takich jak wahania hormonalne, choroby autoimmunologiczne, alergie, przewlekły stres czy nieprawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Skuteczne przeciwdziałanie i wspomaganie leczenia wymaga kompleksowego podejścia – od modyfikacji codziennych nawyków, po odpowiednio dobraną pielęgnację skóry. Ty też masz problem z wypryskami na plecach i ramionach? Poniżej dowiesz się, jak im przeciwdziałać!

Jak zadbać o stopy, by czuć się pewnie w sandałach? Letni niezbędnik
Lato zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza sezon na sandały i inne letnie obuwie. Jeśli chcesz, by skóra Twoich stóp już za kilka dni wyglądała zdrowo i gładko, teraz jest najlepszy moment, aby o nią zadbać. Wiele zabiegów możesz wykonać samodzielnie w domu – to dodatkowo dobry sposób na chwilę relaksu i czas tylko dla siebie. Jak więc zadbać o stopy, by czuć się komfortowo? Odpowiedź znajdziesz poniżej!

Hydrolizowany kolagen rybi – powstawanie, właściwości i zastosowanie
Suplementy zawierające kolagen zdobywają coraz większą popularność, szczególnie wśród osób chcących wzmocnić skórę, stawy oraz poprawić wygląd włosów i paznokci. Warto jednak pamiętać, że nie każdy preparat będzie równie skuteczny. Istotne znaczenie ma tu forma kolagenu, która decyduje o jego przyswajalności i realnym działaniu. W tym artykule przyjrzymy się bliżej hydrolizowanemu kolagenowi rybiemu – uznawanemu za jedną z najlepiej wchłanialnych postaci. Jak działa na organizm i dlaczego warto go suplementować?

Jak rozpoznać niedobory składników odżywczych po wyglądzie skóry, włosów i paznokci
Niedobory witaminowo-mineralne to bardzo powszechny problem i może on spotkać wielu z nas niezależnie od wieku, płci czy stylu życia. W niektórych przypadkach deficyty można wyrównać, stosując zdrową i zbilansowaną dietę. Jednakże część osób będzie wymagało wprowadzenia witamin i składników mineralnych w formie suplementów czy nawet leków. Objawy niedoborów są różne – często niespecyficzne, a często widoczne gołym okiem. Jak je rozpoznać? Wszystko wyjaśniamy poniżej!

Jak przedłużyć trwałość makijażu w ciepłe dni? Sprawdzone metody
Wiosna w pełni, lato już za pasem. Po długim oczekiwaniu wreszcie możemy cieszyć się promieniami słońca. Niestety, upały nie zawsze sprzyjają trwałości makijażu. Czy to oznacza, że w cieplejsze dni trzeba z niego rezygnować? Oczywiście, że nie! Wystarczy kilka sprawdzonych trików, by makijaż wyglądał świeżo i estetycznie przez wiele godzin. Jak to zrobić? Szczegóły znajdziesz poniżej!

Jak dbać o dłonie – skuteczne sposoby na miękką i zadbaną skórę
Prawie każda z nas co pewien czas zmaga się z problemem przesuszonych dłoni. Szorstka skóra, odstające skórki czy swędzenie to tylko niektóre z dokuczliwych symptomów. Dla wielu osób to głównie problem estetyczny jednak w niektórych przypadkach mogą pojawić się również zaczerwienienia, popękania i rany. Dlaczego dłonie tak łatwo się przesuszają? Jak odpowiednio o nie dbać i zapobiegać nawrotom tego problemu? Podpowiadamy!

Wypadanie włosów – co je powoduje i jak mu zapobiec?
Wypadanie włosów to złożony problem, który dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Może mieć wiele przyczyn – od niewłaściwej pielęgnacji, aż po zaburzenia hormonalne. Wiadomo, że każdego dnia tracimy kilkadziesiąt włosów i jest to całkowicie naturalne. Problem pojawia się w momencie, gdy włosów z dnia na dzień wypada coraz więcej. Jak sobie poradzić z tym problemem? Czy wypadanie włosów wymaga konsultacji z lekarzem? Dowiedzmy się!

Kobieta na siłowni – od czego zacząć i jak efektywnie ćwiczyć?
Kobiety przestały bać się podnoszenia ciężarów i coraz chętniej wybierają tę formę aktywności. Mit, że trening siłowy to wyłącznie domena mężczyzn, dawno odszedł w zapomnienie. Co ważne, wiek przestał być barierą – coraz więcej pań, bez względu na etap życia, dołącza do klubów sportowych. Jeśli Ty też planujesz rozpocząć treningi siłowe, sprawdź, jak podejść do nich w sposób świadomy i zdrowy. Poniżej znajdziesz najważniejsze wskazówki dla początkujących.

Nowalijki – czym są, czy warto je jeść i jak wpływają na zdrowie?
Przyszła wiosna, a z nią sezon na nowalijki – pierwsze młode warzywa, które pojawiają się w sklepach między marcem a kwietniem. Nadają one posiłkom świeżości, kolorów i chrupkości. Nowalijki często kojarzą się ze zdrową dietą i bogactwem składników odżywczych, jednak niektórzy wolą ich unikać głównie ze względu na metody uprawy oraz ewentualną obecność sztucznych nawozów czy pestycydów. Czy warto sięgać po te młode warzywa? Jak wpływają na nasze zdrowie? Wszystko omawiamy poniżej!

Jakich składników odżywczych potrzebuje Twoja skóra?
Skóra – największy organ ludzkiego ciała – potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, aby zachować zdrowie i dobrą kondycję. Naszym zadaniem jest więc dostarczyć ich z pełnowartościowych produktów spożywczych. Uzupełnieniem diety może być indywidualnie dobrana pielęgnacja i suplementacja. Jakie składniki odżywcze są więc niezbędne dla zdrowia skóry i gdzie je można znaleźć? Sprawdźmy to!

Pielęgnacja włosów zimą – jak uchronić je przed puchem i przesuszeniem?
Czy też zauważyłaś, że zimą Twoje włosy bardziej się puszą, elektryzują i odstają? Jeśli tak, to wiedz, że ten problem dotyczy wielu osób. O tej porze roku włosy, które są narażane na wysoką wilgotność i zmiany temperatur mogą tracić swój naturalny blask i kondycję. W tym artykule pokażemy Ci, jak chronić je przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi i przywrócić im zdrowy wygląd i miękkość.

5 rytuałów urodowych na chłodne wieczory
Nastał czas długich jesiennych wieczorów – idealny moment, by się zatrzymać i zrobić coś dla siebie. Gdy pogoda nie sprzyja wychodzeniu na zewnątrz, warto poświęcić kilka chwil na urodowe rytuały, które poprawią Twoje samopoczucie oraz zdrowie. Już 15 minut tylko dla siebie wystarczy, aby poczuć odprężenie i zmniejszyć poziom stresu. Oto kilka naszych ulubionych jesiennych praktyk, które pomogą Ci oderwać się od codziennego zgiełku.

Kolagen a żelatyna – czym się różnią i jak wpływają na zdrowie







