
BEAUTY - hydrolizowany kolagen rybi z 12 aktywnymi składnikami - czarny bez (40 porcji / 277g)
- Hydrolizowany kolagen rybi z naturalnymi witaminami. Brak rybiego posmaku i tylko naturalne składniki, bez wypełniaczy. PLENT nie zawiera metali ciężkich, a kolagen rybi jest aż o 1,5 razy lepiej przyswajalny przez ludzki organizm niż bydlęcy.
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Ustaw jedną częstotliwość dostaw dla wszystkich produktów subskrypcyjnych z twojego koszyka co:
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Plent · Linia BEAUTY
Kolor z warzyw i owoców. Zero barwników. Czterdzieści dni z jednego słoika.
Mieszanka Beauty o smaku czarnego bzu to kolagen morski w słoiku na czterdzieści dni, dla dorosłych dbających o skórę, włosy i paznokcie: 5 g hydrolizowanego kolagenu rybiego i 12 składników aktywnych w jednej miarce. Głęboki fiolet napoju daje komplet czterech koncentratów roślinnych, a nie barwnik, a cynk pomaga zachować zdrową skórę, zdrowe włosy i zdrowe paznokcie.
40 porcji · Cztery koncentraty roślinne · Bez rybiego posmaku
Szybkie fakty
Forma
Słoik 277 g
40 porcji, miarka w środku
Porcja dzienna
1 miarka
6,9 g na 250 ml płynu
Kolagen
5 g
Hydrolizowany, rybi
Składniki aktywne
12
Wit. C, 8 witamin B, 3 minerały
Smak
Czarny bez
Słodki, zaokrąglony
Dla kogo
Dorośli
Kolagen rybi, nie dla wegan
Skład suplementu czyta się drobnym drukiem na odwrocie opakowania, zwykle już po zakupie i zwykle bez przekonania. Tutaj jedną część składu widać gołym okiem, zanim ktokolwiek zajrzy na etykietę: po rozmieszaniu napój ma głęboką, purpurowo-fioletową barwę, a bierze się ona z czterech koncentratów roślinnych, nie z barwnika. Reszta jest tak samo sprawdzalna, tylko wymaga przeczytania listy: dziesięć pozycji, dwanaście składników aktywnych i ani jednego wypełniacza.
Dziesięć pozycji, z czego cztery robią kolor
Miarka mieści 6,9 g proszku. Pięć gramów z tego to hydrolizowany kolagen rybi, 500 mg to sproszkowany sok z aceroli dający 80 mg witaminy C, a 360 mg to sproszkowane kiełki gryki, w których zamknięto osiem witamin z grupy B oraz cynk, miedź i mangan. Dwanaście składników aktywnych pochodzi więc z dwóch surowców, a nie z dosypanej mieszanki.
Pozostałą część listy zajmują naturalne aromaty, kwas cytrynowy, glikozydy stewiolowe ze stewii i cztery koncentraty roślinne: ze spiruliny, z marchewki, z rzodkiewki oraz z czarnej porzeczki. To właśnie one dają barwę. Nabierasz miarkę, zalewasz 250 ml wody, soku albo koktajlu i mieszasz. Proszek schodzi bez grudek, bez rybiego posmaku, a słoika starcza na czterdzieści dni.
Cztery koncentraty zamiast barwnika
Purpurowo-fioletową barwę napoju robią koncentraty z czarnej porzeczki, z rzodkiewki, z marchewki i ze spiruliny. Każdy stoi osobno na liście składników, pod własną nazwą. Żadnego syntetycznego barwnika, żadnego numeru E przy kolorze.
Dwanaście składników aktywnych, nie jeden
Zwykły kolagen smakowy ma jeden składnik aktywny. Tutaj jest ich dwanaście i to ma znaczenie prawne, bo w unijnym rejestrze oświadczenia dotyczące skóry, włosów i paznokci przypisano witaminom i minerałom, a nie kolagenowi. Wypisujemy je niżej, co do słowa.
Bez rybiego posmaku
Kolagen jest morski, ale w szklance czuć czarny bez, nie rybę. Drobny proszek schodzi w kilka sekund, bez grudek i bez osadu na dnie. Ta sama baza kolagenowa pracuje w całej marce Plent, więc dotyczy to każdego smaku.
Co jest w środku
Kolagen rybi · 5 g
Kolagen morski rozłożony na krótsze peptydy, czyli forma hydrolizowana. Pełne 5 g w każdej porcji, bez rozcieńczania wypełniaczami. Jest odporny na wysoką temperaturę, więc możesz go dodać także do ciepłego napoju.
Acerola · 80 mg witaminy C
500 mg sproszkowanego soku z aceroli daje 80 mg witaminy C, czyli 100% referencyjnej wartości spożycia. Naturalne źródło zamiast syntetycznego kwasu askorbinowego. Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry.
Kiełki gryki · 360 mg
Serce tej formuły. W 360 mg sproszkowanych kiełków gryki zamknięto osiem witamin z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, biotynę, kwas foliowy i B12) oraz cynk, miedź i mangan. Każdy z nich w ilości od 20% do 55% referencyjnej wartości spożycia.
Smak czarnego bzu
Słodki, zaokrąglony, lekko leśny profil z naturalnych aromatów, z odrobiną kwaskowatości od kwasu cytrynowego. Słodycz pochodzi z glikozydów stewiolowych ze stewii, nie z cukru. Za głęboką, purpurowo-fioletową barwę napoju odpowiadają koncentraty z czarnej porzeczki, rzodkiewki, marchewki i spiruliny.
Za co odpowiada każdy składnik
Niżej znajdziesz wyłącznie oświadczenia zdrowotne autoryzowane w Unii Europejskiej, każde przypisane do konkretnej witaminy lub minerału i przepisane co do słowa. Bez skrótów myślowych i bez obietnic, których nie da się poprzeć przepisem.
Skóra
Biotyna, cynk, niacyna i ryboflawina pomagają zachować zdrową skórę.
Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry.
Miedź pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji skóry.
Włosy
Biotyna pomaga zachować zdrowe włosy.
Cynk pomaga zachować zdrowe włosy.
Miedź pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji włosów.
Paznokcie
Cynk pomaga zachować zdrowe paznokcie.
Tkanki łączne
Mangan pomaga w prawidłowym tworzeniu tkanek łącznych.
Miedź pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu tkanek łącznych.
Energia i zmęczenie
Tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, witamina B6, biotyna, witamina B12, witamina C, miedź i mangan przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.
Witamina C, ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, witamina B6, foliany i witamina B12 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
Ochrona komórek
Witamina C, ryboflawina, cynk, miedź i mangan pomagają w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
Korzystne działanie występuje przy spożyciu 1 miarki dziennie. Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Razem silniejsze
Ciekawostka o tej formule: dwanaście składników aktywnych pochodzi zaledwie z dwóch surowców. Osiem witamin z grupy B razem z cynkiem, miedzią i manganem siedzi w 360 mg sproszkowanych kiełków gryki, a witamina C w 500 mg sproszkowanego soku z aceroli. Cała reszta listy odpowiada za smak, kwasowość, słodycz i kolor.
Na trzech obszarach te składniki nakładają się na siebie. Skórę obejmuje pięć z nich naraz: biotyna, cynk, niacyna, ryboflawina i witamina C, a miedź dokłada pigmentację. Przy włosach pracują trzy: biotyna, cynk i miedź. Przy paznokciach jeden, cynk, i jest to jedyny składnik tej formuły z autoryzowanym oświadczeniem dotyczącym paznokci. Sam kolagen nie ma w Unii Europejskiej żadnego oświadczenia i nie będziemy udawać, że jest inaczej.
Na koniec argument czysto praktyczny. Żeby zebrać ten sam zestaw osobno, trzeba sięgnąć po kolagen, biotynę, cynk i kompleks witamin z grupy B. Cztery opakowania zajmują pół półki, a pominięcie jednego z nich zdarza się dokładnie wtedy, gdy poranek jest najkrótszy. Miarka jest jedna.
Jak używać
Nabierz jedną miarkę
Odkręć wieczko i nabierz jedną płaską miarkę, czyli 6,9 g proszku. Miarka leży w słoiku, więc ani waga, ani łyżka nie są potrzebne.
Zalej 250 ml płynu
Dolej 250 ml zimnej wody, soku albo koktajlu. Kolagen jest odporny na wysoką temperaturę, więc ciepły napój sprawdzi się równie dobrze.
Zamieszaj i wypij
Kilkanaście obrotów łyżeczki i proszek schodzi bez grudek. Napój robi się głęboko purpurowo-fioletowy, w odcieniu soku z czarnego bzu. Jedna miarka dziennie, najlepiej o stałej porze.
Wskazówka
Słoik nie zmusza do wypicia porcji od razu. Wsyp miarkę do butelki z wodą, zakręć, potrząśnij kilka razy i zabierz ją ze sobą. Czarny bez jest na tyle słodki i zaokrąglony, że dobrze znosi godzinę czy dwie w chłodzie, a poranna porcja jest wtedy odhaczona, zanim dzień się na dobre zacznie.
Za co dokładnie płacisz
Kolagen w proszku bywa tańszy i nie ma powodu tego owijać w bawełnę. Prosty kolagen smakowy mieści się w trzech pozycjach na liście: kolagen, aromat, słodzik. Tutaj pozycji jest dziesięć i żadna nie jest wypełniaczem. Poniżej wprost, na co idzie różnica.
Dwanaście witamin i minerałów poza samym kolagenem
Witamina C, osiem witamin z grupy B oraz cynk, miedź i mangan to dwanaście pozycji, których zwykły kolagen po prostu nie zawiera. Każda w ilości od 20% do 100% referencyjnej wartości spożycia, a nie w śladzie dopisanym do listy dla ozdoby.
Dwa surowce roślinne zamiast gotowego premiksu
Kompleks witamin B wraz z cynkiem, miedzią i manganem wnoszą sproszkowane kiełki gryki, a witaminę C sproszkowany sok z aceroli. Takie surowce kosztują wielokrotnie więcej niż dosypanie gotowej mieszanki witaminowej z beczki.
Cztery koncentraty zamiast jednego barwnika
Kolor da się załatwić jednym dodatkiem za grosze. Tutaj biorą się za niego cztery osobne koncentraty roślinne: ze spiruliny, z marchewki, z rzodkiewki i z czarnej porzeczki. Cztery surowce zamiast jednego dodatku to cztery pozycje w koszcie receptury i cztery nazwy, które da się sprawdzić na liście.
Kolagen morski doprowadzony do pitnego smaku
Surowiec z ryb trudno ukryć w szklance. Wyprowadzenie go na poziom, przy którym nie zostaje ani rybi posmak, ani rybi zapach, wymaga znacznie więcej niż zmieszanie proszku z aromatem. Dochodzi do tego skład wolny od substancji przeciwzbrylających, wypełniaczy i substancji wiążących oraz deklarowane przez producenta badania surowca kolagenowego na metale ciężkie w niezależnym laboratorium.
Zostaje rachunek, który robi się sam. Czterdzieści porcji w jednym pojemniku zamiast czterech kuracji prowadzonych równolegle, i to na czterdzieści dni, nie na trzydzieści. Kolagen ma sens wyłącznie wtedy, kiedy pije się go bez przerw, więc najdroższe są tu dwie rzeczy naraz: lista, której nie trzeba prześwietlać, i profil smakowy, który nie wymaga przełamywania się każdego ranka.
Najczęstsze pytania
Dla kogo jest ten produkt?
Dla osób dorosłych, którym zależy na kondycji skóry, włosów i paznokci, a które nie mają ochoty prowadzić czterech osobnych kuracji naraz. Cynk pomaga zachować zdrową skórę, zdrowe włosy i zdrowe paznokcie, a biotyna pomaga zachować zdrowe włosy i zdrową skórę. W środku jest kolagen rybi, co wyklucza dietę wegańską i wegetariańską oraz alergię na ryby. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci.
Czym ten słoik różni się od saszetek o tym samym smaku?
Skład i profil smaku są identyczne, różni się opakowanie i długość kuracji. W słoiku 277 g mieści się 40 porcji odmierzanych miarką, czyli czterdzieści dni i zero foliowych torebek do wyrzucenia. Pudełko z saszetkami daje 30 porcji już odmierzonych, które łatwo wrzucić do torby. Do domowej rutyny praktyczniejszy jest słoik. Do częstych wyjazdów wygodniejsze są saszetki, bo nie wymagają miarki.
Czym mieszanka Beauty różni się od kolagenu Plent PURE?
Baza jest wspólna: ten sam hydrolizowany kolagen rybi w ilości 5 g na porcję i ta sama naturalna witamina C z aceroli, 80 mg. Beauty dokłada do niej jedenaście składników, których w PURE nie ma: osiem witamin z grupy B oraz cynk, miedź i mangan, wszystkie ze sproszkowanych kiełków gryki. Krótko: PURE to kolagen z witaminą C, Beauty to ten sam kolagen plus komplet witamin i minerałów przypisanych do skóry, włosów i paznokci.
Czy czuć rybi posmak?
Nie. Kolagen jest morski, ale w szklance nie zostaje po nim ani posmak, ani zapach ryby. Czuć słodki, lekko leśny czarny bez, a proszek schodzi bez grudek i bez osadu na dnie. Tak samo działa to w linii PURE, bo baza kolagenowa jest w obu ta sama.
Skąd bierze się fioletowy kolor i czy napój jest słodki?
Barwa jest głęboka, purpurowo-fioletowa, zbliżona do soku z czarnego bzu. Dają ją cztery koncentraty roślinne obecne w składzie: z czarnej porzeczki, z rzodkiewki, z marchewki i ze spiruliny. Nie ma tu żadnego sztucznego barwnika. Smak jest słodki i zaokrąglony, z lekką kwaskowatością od kwasu cytrynowego, a słodycz pochodzi z glikozydów stewiolowych ze stewii, nie z cukru.
Czym kolagen rybi różni się od wołowego?
Decyduje pochodzenie surowca oraz typ kolagenu. W surowcu rybim przeważa typ I, a więc ten sam, który stanowi większość kolagenu w ludzkiej skórze, kościach i ścięgnach. Surowiec wołowy to zwykle mieszanina typu I oraz III. Jedno i drugie przechodzi hydrolizę do krótszych peptydów i jedno i drugie dostarcza aminokwasów. Tutaj użyto wyłącznie surowca rybiego, co przy alergii na ryby jest przeciwwskazaniem.
Kiedy go pić, jak długo i czy można łączyć z innymi suplementami?
Pora dnia jest dowolna: jedna miarka rozpuszczona w 250 ml wody, soku lub koktajlu. Znaczenie ma powtarzalność, nie godzina, więc najrozsądniej przypiąć porcję do czynności, która i tak zdarza się codziennie. Słoika starcza na 40 dni. Inne suplementy zwykle da się z tym łączyć, pod warunkiem policzenia sumy: z jednej porcji pochodzi 100% referencyjnej wartości spożycia witaminy C, mniej więcej połowa dla witamin z grupy B i 20% dla cynku, miedzi i manganu. Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Czy są jakieś przeciwwskazania?
Produktu nie należy stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową. Zawiera składnik pochodzenia rybnego, więc nie jest odpowiedni przy alergii na ryby. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Czego nie znajdziesz w składzie
Skład i wartości odżywcze
Składniki: hydrolizowany kolagen rybi, sproszkowany sok z aceroli, naturalne aromaty, sproszkowane kiełki gryki, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), koncentrat ze spiruliny, koncentrat z marchewki, koncentrat z rzodkiewki, koncentrat z czarnej porzeczki, substancja słodząca (glikozydy stewiolowe ze stewii).
Zalecana porcja dzienna (1 miarka) zawiera
*RWS – dzienna referencyjna wartość spożycia dla osób dorosłych. **RWS nie zostało ustalone.
Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Zawiera składnik pochodzenia rybnego. Nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową. Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przechowywać w suchym miejscu, chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych i przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Opinie o BEAUTY - hydrolizowany kolagen rybi z 12 aktywnymi składnikami - czarny bez (40 porcji / 277g)
- 5/5Opinia potwierdzona zakupemświetny produkt - bardzo dobry skład i działanie, to już kolejne moje zamówienie.2025-12-08
- 5/5Opinia potwierdzona zakupemProdukt bardzo dobry.2025-08-05
Z naszego bloga


Kolagen na trądzik – czy to koniec Twoich problemów z cerą?

Termin przydatności kosmetyków – jak czytać etykiety, by nie zaszkodzić swojej skórze

Czy suplementacja kolagenu rybiego pomaga w leczeniu osteoporozy?

Skuteczna pielęgnacja cery naczynkowej – praktyczny poradnik

Kolagen dla seniorów – sposób na aktywne i zdrowe życie po sześćdziesiątce

Mikrobiom skóry – jak o niego dbać?

Regeneracja paznokci po żelach i hybrydach – jak przywrócić im zdrowy wygląd?

Pielęgnacja szyi i dekoltu – dlaczego warto poświęcić im więcej uwagi

Przebarwienia słoneczne – jak im zapobiegać latem?

Kolagen rybi a włosy – co na jego temat mówią trycholodzy?
Kolagen rybi od pewnego czasu budzi zainteresowanie osób, które szukają skutecznych sposobów na poprawę kondycji włosów. W suplementach diety i kosmetykach pojawia się coraz częściej, a jego działanie staje się przedmiotem analiz trychologów. Czy rzeczywiście może on realnie wpłynąć na kondycję włosów? W artykule przyglądamy się opiniom specjalistów i analizujemy, co na temat suplementacji kolagenem rybim mówią najnowsze badania.

Wypryski na plecach i ramionach – przyczyny, sposoby łagodzenia i skuteczna pielęgnacja
Wypryski na ciele to nie tylko problem estetyczny. Mogą być objawem głębiej leżących zaburzeń, takich jak wahania hormonalne, choroby autoimmunologiczne, alergie, przewlekły stres czy nieprawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Skuteczne przeciwdziałanie i wspomaganie leczenia wymaga kompleksowego podejścia – od modyfikacji codziennych nawyków, po odpowiednio dobraną pielęgnację skóry. Ty też masz problem z wypryskami na plecach i ramionach? Poniżej dowiesz się, jak im przeciwdziałać!

Jak zadbać o stopy, by czuć się pewnie w sandałach? Letni niezbędnik
Lato zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza sezon na sandały i inne letnie obuwie. Jeśli chcesz, by skóra Twoich stóp już za kilka dni wyglądała zdrowo i gładko, teraz jest najlepszy moment, aby o nią zadbać. Wiele zabiegów możesz wykonać samodzielnie w domu – to dodatkowo dobry sposób na chwilę relaksu i czas tylko dla siebie. Jak więc zadbać o stopy, by czuć się komfortowo? Odpowiedź znajdziesz poniżej!

Hydrolizowany kolagen rybi – powstawanie, właściwości i zastosowanie
Suplementy zawierające kolagen zdobywają coraz większą popularność, szczególnie wśród osób chcących wzmocnić skórę, stawy oraz poprawić wygląd włosów i paznokci. Warto jednak pamiętać, że nie każdy preparat będzie równie skuteczny. Istotne znaczenie ma tu forma kolagenu, która decyduje o jego przyswajalności i realnym działaniu. W tym artykule przyjrzymy się bliżej hydrolizowanemu kolagenowi rybiemu – uznawanemu za jedną z najlepiej wchłanialnych postaci. Jak działa na organizm i dlaczego warto go suplementować?

Jak rozpoznać niedobory składników odżywczych po wyglądzie skóry, włosów i paznokci
Niedobory witaminowo-mineralne to bardzo powszechny problem i może on spotkać wielu z nas niezależnie od wieku, płci czy stylu życia. W niektórych przypadkach deficyty można wyrównać, stosując zdrową i zbilansowaną dietę. Jednakże część osób będzie wymagało wprowadzenia witamin i składników mineralnych w formie suplementów czy nawet leków. Objawy niedoborów są różne – często niespecyficzne, a często widoczne gołym okiem. Jak je rozpoznać? Wszystko wyjaśniamy poniżej!

Jak przedłużyć trwałość makijażu w ciepłe dni? Sprawdzone metody
Wiosna w pełni, lato już za pasem. Po długim oczekiwaniu wreszcie możemy cieszyć się promieniami słońca. Niestety, upały nie zawsze sprzyjają trwałości makijażu. Czy to oznacza, że w cieplejsze dni trzeba z niego rezygnować? Oczywiście, że nie! Wystarczy kilka sprawdzonych trików, by makijaż wyglądał świeżo i estetycznie przez wiele godzin. Jak to zrobić? Szczegóły znajdziesz poniżej!

Jak dbać o dłonie – skuteczne sposoby na miękką i zadbaną skórę
Prawie każda z nas co pewien czas zmaga się z problemem przesuszonych dłoni. Szorstka skóra, odstające skórki czy swędzenie to tylko niektóre z dokuczliwych symptomów. Dla wielu osób to głównie problem estetyczny jednak w niektórych przypadkach mogą pojawić się również zaczerwienienia, popękania i rany. Dlaczego dłonie tak łatwo się przesuszają? Jak odpowiednio o nie dbać i zapobiegać nawrotom tego problemu? Podpowiadamy!

Wypadanie włosów – co je powoduje i jak mu zapobiec?
Wypadanie włosów to złożony problem, który dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Może mieć wiele przyczyn – od niewłaściwej pielęgnacji, aż po zaburzenia hormonalne. Wiadomo, że każdego dnia tracimy kilkadziesiąt włosów i jest to całkowicie naturalne. Problem pojawia się w momencie, gdy włosów z dnia na dzień wypada coraz więcej. Jak sobie poradzić z tym problemem? Czy wypadanie włosów wymaga konsultacji z lekarzem? Dowiedzmy się!

Kobieta na siłowni – od czego zacząć i jak efektywnie ćwiczyć?
Kobiety przestały bać się podnoszenia ciężarów i coraz chętniej wybierają tę formę aktywności. Mit, że trening siłowy to wyłącznie domena mężczyzn, dawno odszedł w zapomnienie. Co ważne, wiek przestał być barierą – coraz więcej pań, bez względu na etap życia, dołącza do klubów sportowych. Jeśli Ty też planujesz rozpocząć treningi siłowe, sprawdź, jak podejść do nich w sposób świadomy i zdrowy. Poniżej znajdziesz najważniejsze wskazówki dla początkujących.

Nowalijki – czym są, czy warto je jeść i jak wpływają na zdrowie?
Przyszła wiosna, a z nią sezon na nowalijki – pierwsze młode warzywa, które pojawiają się w sklepach między marcem a kwietniem. Nadają one posiłkom świeżości, kolorów i chrupkości. Nowalijki często kojarzą się ze zdrową dietą i bogactwem składników odżywczych, jednak niektórzy wolą ich unikać głównie ze względu na metody uprawy oraz ewentualną obecność sztucznych nawozów czy pestycydów. Czy warto sięgać po te młode warzywa? Jak wpływają na nasze zdrowie? Wszystko omawiamy poniżej!

Jakich składników odżywczych potrzebuje Twoja skóra?
Skóra – największy organ ludzkiego ciała – potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, aby zachować zdrowie i dobrą kondycję. Naszym zadaniem jest więc dostarczyć ich z pełnowartościowych produktów spożywczych. Uzupełnieniem diety może być indywidualnie dobrana pielęgnacja i suplementacja. Jakie składniki odżywcze są więc niezbędne dla zdrowia skóry i gdzie je można znaleźć? Sprawdźmy to!

Pielęgnacja włosów zimą – jak uchronić je przed puchem i przesuszeniem?
Czy też zauważyłaś, że zimą Twoje włosy bardziej się puszą, elektryzują i odstają? Jeśli tak, to wiedz, że ten problem dotyczy wielu osób. O tej porze roku włosy, które są narażane na wysoką wilgotność i zmiany temperatur mogą tracić swój naturalny blask i kondycję. W tym artykule pokażemy Ci, jak chronić je przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi i przywrócić im zdrowy wygląd i miękkość.

5 rytuałów urodowych na chłodne wieczory
Nastał czas długich jesiennych wieczorów – idealny moment, by się zatrzymać i zrobić coś dla siebie. Gdy pogoda nie sprzyja wychodzeniu na zewnątrz, warto poświęcić kilka chwil na urodowe rytuały, które poprawią Twoje samopoczucie oraz zdrowie. Już 15 minut tylko dla siebie wystarczy, aby poczuć odprężenie i zmniejszyć poziom stresu. Oto kilka naszych ulubionych jesiennych praktyk, które pomogą Ci oderwać się od codziennego zgiełku.

Kolagen a żelatyna – czym się różnią i jak wpływają na zdrowie







