Z pewnością nie raz słyszałaś, że o piękno skóry trzeba dbać od wewnątrz. W tym stwierdzeniu jest sporo prawdy, ponieważ sposób, w jaki się odżywiamy, wpływa na zdrowie i kondycję skóry twarzy i ciała. Z tego artykułu dowiesz się, jakie pokarmy włączyć do codziennego jadłospisu, aby w naturalny sposób poprawić jej wygląd, spowolnić procesy starzenia i uporać się z problemami skórnymi. Zapraszamy do lektury!
Jedną z najważniejszych zasad świadomej pielęgnacji skóry jest dbanie o jej nawodnienie. W tym celu warto sięgać po kremy, sera, toniki czy maseczki bogate w składniki nawilżające oraz zapobiegające utracie wody. Jednak skuteczna troska o skórę to nie tylko kosmetyki – równie istotne jest wspieranie jej od wewnątrz. Jak więc dbać o nawilżenie skóry w kompleksowy sposób? Odpowiedź znajdziesz poniżej!
Skóra – największy organ ludzkiego ciała – potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, aby zachować zdrowie i dobrą kondycję. Naszym zadaniem jest więc dostarczyć ich z pełnowartościowych produktów spożywczych. Uzupełnieniem diety może być indywidualnie dobrana pielęgnacja i suplementacja. Jakie składniki odżywcze są więc niezbędne dla zdrowia skóry i gdzie je można znaleźć? Sprawdźmy to!
Zimowe miesiące na przełomie roku nie są łaskawe dla naszej skóry. W tym okresie każdego dnia ma ona kontakt z wiatrem, mrozem, zanieczyszczonym powietrzem czy ogrzewaniem. Codzienne narażanie jej na te czynniki sprawia, że ilość wody w skórze stopniowo maleje i w efekcie staje się bardziej skłonna do podrażnień, zaczerwienienia i przesuszenia. Na szczęście istnieje wiele sprawdzonych sposobów na utrzymanie jej w dobrej kondycji w tych niezbyt sprzyjających warunkach.
Czy też zauważyłaś, że zimą Twoje włosy bardziej się puszą, elektryzują i odstają? Jeśli tak, to wiedz, że ten problem dotyczy wielu osób. O tej porze roku włosy, które są narażane na wysoką wilgotność i zmiany temperatur mogą tracić swój naturalny blask i kondycję. W tym artykule pokażemy Ci, jak chronić je przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi i przywrócić im zdrowy wygląd i miękkość.
W dobie nieograniczonego dostępu do kosmetyków i nieustannej pogoni za ideałem piękna coraz więcej osób decyduje się obrać zupełnie inną ścieżkę i nie podążać za narzuconymi nam standardami urody na rzecz zadbania o swoją wewnętrzną harmonię, naturalność i życie wg własnych zasad. Tym właśnie jest filozofia slow beauty, która pomaga budować w kobietach świadomość własnej wartości, uczy minimalizmu, dbałości o swoje zdrowie i poszanowanie otoczenia. Chcesz dowiedzieć się więcej o filozofii slow beauty? Zostań z nami i przeczytaj poniższy artykuł!
Święta to wyjątkowy czas, gdy możemy zwolnić tempo, wyciszyć się i zregenerować siły. To także chwila, gdy z przyjemnością sięgamy po świąteczne smakołyki, na które czekamy przez cały rok. Czy wiesz, że tradycyjne wigilijne potrawy mogą być nie tylko pyszne, ale i bogate w prozdrowotne składniki? Poznaj nasze pomysły na dania, które poprawią Twoje samopoczucie i jednocześnie wpłyną korzystnie na zdrowie oraz wygląd Twojej skóry.
Każda pora roku wymaga innego podejścia do pielęgnacji skóry, ponieważ zmieniają się czynniki zewnętrzne, które na nią oddziałują. Jesienią skóra jest bardziej narażona na przesuszenie oraz kontakt z zanieczyszczeniami, takimi jak smog. Aby utrzymać ją w dobrej kondycji, nie wystarczy tylko dostosować pielęgnację do warunków atmosferycznych – warto również przyjrzeć się swoim nawykom i zastanowić, czy są one dla nas odpowiednie. Jakie więc błędy kosmetyczne najczęściej popełniamy o tej porze roku? Sprawdźmy to!
Nastał czas długich jesiennych wieczorów – idealny moment, by się zatrzymać i zrobić coś dla siebie. Gdy pogoda nie sprzyja wychodzeniu na zewnątrz, warto poświęcić kilka chwil na urodowe rytuały, które poprawią Twoje samopoczucie oraz zdrowie. Już 15 minut tylko dla siebie wystarczy, aby poczuć odprężenie i zmniejszyć poziom stresu. Oto kilka naszych ulubionych jesiennych praktyk, które pomogą Ci oderwać się od codziennego zgiełku.
Skóra w końcówce roku wymaga zupełnie innej pielęgnacji niż wiosną i latem. Kiedy nastają chłodniejsze dni, jest ona bardziej narażona na przesuszenie i podrażnienia. Aby się przed tym uchronić, warto zmodyfikować swój codzienny rytuał dbania o cerę. Jak to zrobić? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz poniżej!