Blog

Skóra twarzy to obszar, który wymaga szczególnej pielęgnacji. Każdego dnia ma kontakt z zanieczyszczeniami, promieniowaniem UV czy zmiennymi warunkami atmosferycznymi, które mogą prowadzić do jej przesuszenia, podrażnień i przedwczesnego starzenia. Jednak skóra w tym miejscu jest wyposażona w naturalną barierę, która chroni ją przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Bariera ta, aby mogła dobrze funkcjonować, również potrzebuje wsparcia i odpowiedniego wzmocnienia. Jak zatem dbać o barierę hydrolipidową? Podpowiadamy!

Wreszcie nadeszła długo wyczekiwana pora roku. Pierwszy ciepły powiew wiatru i promienie wiosennego słońca dodają energii i motywacji do działania. A co w przypadku, gdy w kolejnych dniach zaczynasz czuć się źle i brakuje Ci sił? Choć z niecierpliwością czekaliśmy na wiosnę, wielu z nas doświadcza zmęczenia, przygnębienia i senności. To może być efekt wiosennego przesilenia. W tym artykule podpowiemy, jak sobie z nim radzić i odzyskać pełnię sił w pierwszych tygodniach wiosny.

Organizm dorosłego człowieka składa się w ok. 65% z wody, a u osób starszych jej zawartość spada nawet do 45% [1]. Choć wszędzie słyszymy o tym, jak ważne jest odpowiednie nawodnienie, wiele osób wciąż nie pije zalecanych 2,5 litra płynów dziennie. Tymczasem odpowiednia ilość wody wspomaga metabolizm i pozytywnie wpływa na samopoczucie. Czy sama woda wystarczy, aby się dobrze nawodnić, czy warto sięgać także po inne płyny? Sprawdzimy to!

Pierwsze promienie słońca sprawiły, że już z utęsknieniem odliczamy dni do wiosny. Czy Ty też chcesz wejść w nią pełna energii, sił i chęci do działania? Jeśli tak, to mamy na to sposób – trzymiesięczne wiosenne wyzwanie! Przez ten czas nauczysz się zdrowych nawyków, poprawisz swoje samopoczucie i odkryjesz, jak małe zmiany mogą prowadzić do wielkich efektów! Gotowa do działania? To zaczynamy!

Kolagen należy do grupy białek strukturalnych, które w naszej skórze pełnią funkcję budulcową i podporową. Jednocześnie zapewniają jej elastyczność, jędrność i wytrzymałość. Z wiekiem poziom kolagenu w organizmie zaczyna naturalnie spadać. Jednak niektóre nasze nawyki oraz czynniki zewnętrzne mogą przyspieszać ten proces. Co więc odpowiada za degradację kolagenu w organizmie i czy da się temu zapobiec? Odpowiadamy!

Z pewnością nie raz słyszałaś, że o piękno skóry trzeba dbać od wewnątrz. W tym stwierdzeniu jest sporo prawdy, ponieważ sposób, w jaki się odżywiamy, wpływa na zdrowie i kondycję skóry twarzy i ciała. Z tego artykułu dowiesz się, jakie pokarmy włączyć do codziennego jadłospisu, aby w naturalny sposób poprawić jej wygląd, spowolnić procesy starzenia i uporać się z problemami skórnymi. Zapraszamy do lektury!

Jedną z najważniejszych zasad świadomej pielęgnacji skóry jest dbanie o jej nawodnienie. W tym celu warto sięgać po kremy, sera, toniki czy maseczki bogate w składniki nawilżające oraz zapobiegające utracie wody. Jednak skuteczna troska o skórę to nie tylko kosmetyki – równie istotne jest wspieranie jej od wewnątrz. Jak więc dbać o nawilżenie skóry w kompleksowy sposób? Odpowiedź znajdziesz poniżej!

Skóra – największy organ ludzkiego ciała – potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, aby zachować zdrowie i dobrą kondycję. Naszym zadaniem jest więc dostarczyć ich z pełnowartościowych produktów spożywczych. Uzupełnieniem diety może być indywidualnie dobrana pielęgnacja i suplementacja. Jakie składniki odżywcze są więc niezbędne dla zdrowia skóry i gdzie je można znaleźć? Sprawdźmy to!

Zimowe miesiące na przełomie roku nie są łaskawe dla naszej skóry. W tym okresie każdego dnia ma ona kontakt z wiatrem, mrozem, zanieczyszczonym powietrzem czy ogrzewaniem. Codzienne narażanie jej na te czynniki sprawia, że ilość wody w skórze stopniowo maleje i w efekcie staje się bardziej skłonna do podrażnień, zaczerwienienia i przesuszenia. Na szczęście istnieje wiele sprawdzonych sposobów na utrzymanie jej w dobrej kondycji w tych niezbyt sprzyjających warunkach.

Czy też zauważyłaś, że zimą Twoje włosy bardziej się puszą, elektryzują i odstają? Jeśli tak, to wiedz, że ten problem dotyczy wielu osób. O tej porze roku włosy, które są narażane na wysoką wilgotność i zmiany temperatur mogą tracić swój naturalny blask i kondycję. W tym artykule pokażemy Ci, jak chronić je przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi i przywrócić im zdrowy wygląd i miękkość.